首页 >> 银行从业> > 备考技巧 > > 正文

2020年银行从业备考时如何缓解疫情带来的焦虑

时间:2020-3-24 来源:互联网

小编发布“2020年银行从业备考时如何缓解疫情带来的焦虑”,给宅在家无法出门的考生备考银行从业资格进行参考。疫情持续数月,我们该如何保持积极心态,缓解疫情带来的焦虑?往下看,更多2020年银行从业资格考试备考相关信息请关注银行从业资格考试公众号(yhcyzige)。

2020年银行从业备考时如何缓解疫情带来的焦虑

2020年银行从业资格考试时间已确定,分上、下半年两次考试。其中上半年银行从业资格考试时间为6月13-14日两天,报名还未启动,但备考已经拉开了帷幕。具体报名时间应以中国银行业协会官方通知为准。

很多考生对于银行从业资格考试备考还很迷茫,不知道从何处入手。特别是当前疫情的非常时期,宅在家里不知如何开始?疫情持续数月,在家憋出焦虑情绪怎么办?扑面而来的恐慌和焦虑,我们该如何保持积极心态,缓解疫情带来的焦虑?

一是自我暗示减压法。在焦虑、紧张和烦躁时,不防自我鼓励一下,对自己说:“该复习的我都认真复习了,还怕什么呢?考试的内容无非是这些复习过的东西。”“和别的同学相比,我花的工夫一点也不少,在竞争中我并没有落后,既然如此,我又何必紧张呢?”

二是肌肉放松减压法。找一个安静的环境,以轻松的姿势坐好,从上到下或从下到上依次紧张肌肉、放松肌肉,然后感受肌肉由紧张到放松的感觉。需要注意的是,此方法一定要持之以恒,每天1-2次,每次10-20分钟。

三是焦点转移减压法。有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时,转移自己的注意力,做一些或想一些愉快的事情有助于心理压力的缓解。

对于如何备考呢?首先说说教材,对于没考过银行从业资格考试的人来说,对其有个正确的认识是很有必要的,甚至是很重要滴。教材的内容相对较简单,银行从业资格考试试题水平还是保持了一定高度的,不论是题量还是考试深度,都有一定难度。个人贷款和公司信贷相对于个人理财风险管理来说还是相对较难的。

再说说听课、看书与练习,其实听课的最大成本不是金钱而是时间,每一门的课件光听一遍花的时间就不少,而是认为听所有课的时间控制在一遍以内比较好,然后花大量时间听重难点以及考点课程。另外,花大量的时间要留给练习,因为练习有两个作用,第一、通过单一的练习理解法规规定;第二、通过大量的、综合的练习加强对法规的记忆,让解题的思路变成一种习惯。

建议考生在复习教材的基础上,做些历年的银行从业考试真题和全真模拟卷,历年考试真题帮助考试熟悉考试的方式、了解历年考试的重点。疫情期间如果担心2020年上半年银行从业资格考试时间有变动,考生可关注我们,及时获取2020年上半年银行从业资格报名时间变动的动态。


本站均为转载稿,如转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函联系。

温馨提示:因考试政策、内容不断变化与调整,乐考网网站提供的以上信息仅供参考,如有异议,请考生以权威部门公布的内容为准!

扫描/长按下方二维码,即可获取考试报名、考试教材、考试押题等信息!